Pilates Funcional

O Pilates Funcional combina princípios do método Pilates com movimentos que estimulam a funcionalidade do corpo e melhoram o desempenho nas atividades do dia a dia.

Por meio de exercícios orientados e adaptados às necessidades de cada pessoa, a prática trabalha o fortalecimento muscular, a consciência corporal, a postura, o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade.

Além de contribuir para o condicionamento físico, o Pilates Funcional auxilia no desenvolvimento da estabilidade corporal e na melhora da mobilidade, respeitando os limites e objetivos de cada aluno.

No Studio Força Vital, em Ilhabela, você encontra uma prática voltada à saúde, ao movimento e à qualidade de vida.

Studio Força Vital: fortaleça seu corpo e movimente-se melhor!