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Aula de Mat Pilates

Academia Modella Local FECHADO  09:00 - 14:00
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Aula de Mat Pilates em Ilhabela

Nessa modalidade, o treinamento tem o mesmo princípio do método tradicional. A única diferença é que no Mat Pilates não se usa o aparelho, mas pode ser realizado com a ajuda de acessórios, como bolas, faixas e pesos. Com a técnica, os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.
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