Aula de Localizada em Ilhabela

Duração 60 minutos Calorias 850 Nível Médio É uma atividade aonde o aluno(a) com idade acima de 14 anos, pode ser praticante, sua dinâmica de trabalho, envolve todo o corpo proporcionando o completo desenvolvimento anatômico e fisiológico tendo um grande gasto de calorias e alívio do stress, além de modelar seu corpo. Com duração de uma hora e meia, você tem aquecimento com corda , alongamentos, ginástica direcionamento e aperfeiçoamento dos golpes no espelho e saco de bater,