Treinamento Funcional

Av. Princesa Isabel, 809 Ilhabela-SP

Sobre

Empresa

  • Academia Modella Local FECHADO  09:00 - 14:00
  • Descrição

    Treinamento Funcional em Ilhabela

    Detalhes

    O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. Há diversos aparelhos que trabalham um músculo por vez e, em geral, os praticantes não precisam pensar muito para realizar e objetos inusitados para realizar. Mas para fazer o treinamento funcional são usados apenas alguns acessórios e os exercícios apresentam uma complexidade maior.

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