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Alongamento e Postural

Academia Dojo Local FECHADO  06:00 - 22:00
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Alongamento e Postural em Ilhabela

Uma aula de alongamento é uma sessão dedicada a melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular e o relaxamento muscular por meio de uma série de exercícios de alongamento. Essas aulas são frequentemente oferecidas em academias, estúdios de yoga, centros de fitness e podem ser uma parte integrante de várias modalidades de exercício, como pilates, dança ou treinamento funcional.
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